Hieronnan vaikutukset

Hieronnan fysiologisista vaikutuksista osa on tutkittua tietoa ja osa luuloa. Hieronnan vaikutus voi olla mekaaninen (esim. paine tai venytys), kemiallinen (vapautuvat välittäjäaineet) tai reflektorinen (kohdealueesta muualle elimistöön) sekä näiden yhteivaikutus. Hieronnalla voi olla myös psykologisia vaikutuksia, koska hoito koetaan usein miellyttäväksi ja rentouttavaksi tapahtumaksi.

Hieronnan tutkitut vaikutukset antavat viitteitä lähinnä seuraaviin vaikutuksiin elimistössä:

  • paikallisen verenkierron vilkastuminen

  • lihaskiinnikkeiden irrottaminen

  • lihasten arpikudosten ja kovettumien pehmentäminen

  • vähentää turvotusta (imunestekierron "lymfan" pumppausvaikutus)

  • palautumisen edistäminen (väsymisaineiden poistuminen tehostuu)

  • lisääntynyt kudoksen läpäisevyys (eli permeabiliteetti)

  • rentoutuminen/virkistävä vaikutus (hierontavasta riippuen)